발 모양별 운동화 추천 – 평발, 요족, 정상 아치
운동화를 고를 때 대부분은 디자인이나 브랜드, 쿠셔닝 정도에만 주목하는 경향이 많습니다. 하지만 진짜 중요한 요소는 따로 있습니다. 바로 자신의 발 구조, 특히 아치 형태에 맞는 운동화를 선택하는 것이죠.사람의 발은 개인차가 크기 때문에, 잘 맞지 않는 신발을 신으면 쉽게 발에 무리가 가고, 장기적으로는 무릎, 허리, 척추에까지 부담을 줄 수 있습니다.이 글에서는 세 가지 대표적인 발 아치 유형인 평발(Flat Feet), 요족(High Arch), 정상 아치(Normal Arch)를 기준으로 각 발형에 적합한 운동화 선택법과 추천 모델을 구체적으로 안내드립니다.1. 평발(Flat Feet) – 아치가 거의 없는 구조✅ 평발이란?평발은 발바닥 중간 부분이 평평하게 지면에 닿는 구조를 말합니다. 정상 아치..
2025. 4. 19.
운동화 기능별 분류 – 러닝화, 워킹화, 트레이닝화의 차이
운동화를 고를 때 우리는 종종 “디자인이 예쁜가?”, “유명한 브랜드인가?”에 집중하곤 합니다. 하지만 운동화는 단순한 패션 아이템이 아니라, 신체 움직임을 지지하고 보호해주는 기능성 장비입니다.특히 러닝화(Running shoes), 워킹화(Walking shoes), 트레이닝화(Training shoes)는 겉보기에는 유사해 보일 수 있지만, 착용 목적과 운동 방식에 따라 구조, 소재, 쿠셔닝, 무게, 내구성까지 모두 다릅니다. 이 글에서는 세 가지 운동화의 기능적 차이를 비교 분석하여, 자신에게 맞는 운동화를 선택할 수 있도록 돕겠습니다.1. 러닝화(Running Shoes) – 속도와 충격 흡수를 위한 설계러닝화는 ‘달리기’에 최적화된 신발로, 충격 흡수력과 전방 추진력이 가장 중요하게 설계됩니다..
2025. 4. 18.
운동화별 소재 비교 – 메시, 가죽, 니트의 특징과 장단점
운동화는 단순히 디자인만 보고 선택하기에는 부족합니다. 신발을 구성하는 '소재'는 착화감, 통기성, 내구성은 물론이고 신는 계절과 활동 유형까지 크게 좌우합니다.대표적인 운동화 소재는 메시(Mesh), 가죽(Leather), 니트(Knit) 세 가지로 나뉘며, 각기 뚜렷한 장단점을 가지고 있습니다.이 글에서는 이 세 가지 주요 소재의 특성과 실제 사용 시의 장단점, 추천 용도까지 세부적으로 비교하여 소개합니다.1. 메시(Mesh) – 통기성과 경량성 중심의 기능성 소재메시 소재는 섬유망 구조로 되어 있어 통기성, 유연성, 경량성을 동시에 갖춘 기능성 소재입니다. 주로 러닝화나 여름 운동화에 사용되며, 신었을 때 발에 가벼운 감촉을 줍니다.장점우수한 통기성: 더운 날씨나 장시간 착용 시 땀이 차지 않아 쾌..
2025. 4. 18.
